Mengapa sarapan itu penting?

Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai taktik penurunan berat badan yang cukup efektif.
 

Para ahli sering menekankan bahwa sarapan sangat penting dan tidak boleh 

terlewatkan. Mengurangi jumlah asupan kalori dapat dengan memilih makanan yang rendah kalori atau mengurangi jumlah porsi makan tanpa harus melewatkan waktu makan, termasuk sarapan

Tiga alasan mengapa sarapan dapat membantu menurunkan berat badan:
 
1. Sarapan memulai metabolisme
Jika seseorang melewatkan makan pertama di suatu hari, maka metabolisme seseorang tersebut benar-benar melambat untuk menghemat energi. Hasil studi menunjukkan bahwa, mereka yang sarapan pagi secara rutin justru dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan.
 
2. Membatasi gula dan menambahkan protein serta serat lebih banyak untuk sarapan
Protein dapat mengurangi ketagihan terhadap permen dan makanan manis lainnya. Sehingga akan lebih kecil kemungkinannya untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang manis, dan tinggi kalori seperti kue dan minuman seperti kopi.
 
3. Serat dapat mengenyangkan lebih lama dan meratakan perut
Sereal yang terbuat dari biji-bijian, dan buah-buahan segar keduanya merupakan pilihan sarapan yang tepat karena sereal mengandung serat tinggi. Serat tidak hanya membuat seseorang merasa kenyang lebih lama sehingga seseorang menurunkan keinginanan seseorang untuk ngemil di antara waktu makan.
Asupan serat dalam jumlah yang cukup juga mengurangi kembung yang terkait dengan sembelit, sehingga membuat perut terlihat lebih datar atau tidak buncit.
 
Sarapan is the most important meal of the day. Sarapan yg berNUTRISI menentukan kualitas kesehatan kita.
 
Guess what? Shake Herbalife sebagai sarapan sehat yg ideal selain rendah kalori, sdh ada protein, serat, 24 vitamin, rendah gula dan bisa meratakan perut buncit juga lhoo..

Paket sarapan sehat dapat dilihat disini 

 
So..Have u had ur SHAKE today?

PAKET PENGELOLAAN BERAT BADAN IBU HAMIL DAN MENYUSUI

Berikut ini adalah paket untuk ibu hamil dan menyusui. Ibu hamil tentunya membutuhkan nutrisi yang cukup agar kehamilannya sehat, tetapi juga tidak boleh makan terlalu banyak karena akan mengakibatkan obesitas sang ibu maupun sang bayi.
Shake Herbalife biasanya digunakan utk tambahan Nutrisinya.
Akan tetapi tidak semua produk herbalife boleh digunakan untuk ibu hamil, produk yg tidak disarankan yaitu : herbal aloe, thermojestics, nrg, dan nutrisi jantung (trishield dll). 

Selain itu biasanya untuk ibu menyusui, yg ingin turun berat badan tetapi masih ingin memberikan asi kepada bayinya, bisa menggunakan diet herbalife. Selain berat badan turun, asi juga tetap melimpah...


Untuk info lebih lanjut, silakan hubungi saya..     

Manfaat Lidah Buaya

Ada yg belum kenal lidah buaya?? 
Tanaman lidah buaya (aloe vera) yg berasal dari Afrika, merupakan tanaman yg sudah terkenal sejak ribuan tahun silam sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit.Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. (wikipedia).
Selain itu, menurut Wahyono E dan Kusnandar (2002), lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel.
 
Manfaat lidah buaya untuk penurunan berat badan diantaranya, menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes, menyehatkan sistem pencernaan, memudahkan buang air besar, memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag kronis, serta mengurangi penyerapan lemak ke dalam tubuh karena terhambatnya kerja enzim lipase dengan cara mengkonsumsi aloe vera. Selain itu mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker, serta dapat digunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker, penderita HIV/AIDS.

Di herbalife ada yg namanya Herbal aloe yg berfungsi untuk :
1. Melindungi mukosa usus dan lambung
2. Sangat bagus untuk pencernaan, masalah buang air besar, penderita maag, hipertensi dan jantung
3. Menghaluskan, melembabkan dan mengencangkan kulit, serta menyuburkan rambut
4. Meningkatkan metabolisme sel, kerja enzim dan darah
5. Membantu pertumbuhan jaringan baru dan mengganti jaringan yg sudah mati.

Cara pemakaian Herbal aloe yaitu : tiap pagi, sehabis bangun tidur, dan malam sebelum tidur, ambil gelas besar kira2 1/2 liter air putih tambahkan dengan 5 - 10 tutup botol aloe, minum sampai habis. Perut akan terasa enaaaakk sekali. Selain itu bisa juga dicampurkan ke dalam minuman teh herbalife.

Ask me for Herbalife yaa....