Begadang jangan begadaaanngg.... Ternyata ga sekedar nyanyian lhooo...
Hati-hati bagi yang suka begadang, karena baru-baru ini para dokter di NATIONAL TAIWAN hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Berikut ini adalah jam utk proses detox tubuh:
Pukul 23.00 - 01.00 Proses detox dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 01.00 - 03.00 Proses detox di bagian empedu dalam kondisi tidur
Pukul 03.00 - 05.00 Proses detox bagian Paru-paru
Pukul 05.00 - 07.00 Proses detox bagian usus besar, sebaiknya buang air besar rutin.
Pukul 07.00 - 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus halus, jadi harus sarapan bernutrisi
Selain itu dari tengah malam sd pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Setelah kita mengetahui jam2 tsb, jelas bukan mengapa begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan metabolisme tubuh??
Mari kita ubah pola hidup kita sehari-hari, tidur cukup, makan bergizi, dan jangan lupa sarapan pagi yang ber NUTRISI....
Have u had your shake today?
Mustika W.
0816692417
Hati-hati bagi yang suka begadang, karena baru-baru ini para dokter di NATIONAL TAIWAN hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Berikut ini adalah jam utk proses detox tubuh:
Pukul 23.00 - 01.00 Proses detox dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 01.00 - 03.00 Proses detox di bagian empedu dalam kondisi tidur
Pukul 03.00 - 05.00 Proses detox bagian Paru-paru
Pukul 05.00 - 07.00 Proses detox bagian usus besar, sebaiknya buang air besar rutin.
Pukul 07.00 - 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus halus, jadi harus sarapan bernutrisi
Selain itu dari tengah malam sd pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Setelah kita mengetahui jam2 tsb, jelas bukan mengapa begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan metabolisme tubuh??
Mari kita ubah pola hidup kita sehari-hari, tidur cukup, makan bergizi, dan jangan lupa sarapan pagi yang ber NUTRISI....
Have u had your shake today?
Mustika W.
0816692417